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Pour le Bien être du corps et de l'esprit

TAÏ CHI CHUAN

Ecole ETKI Louis Wander Meyoten

Professeur : Michel Casimiri

Le Taï chï chuan a été créé il y a plus de 700 ans par les moines taoïstes chi­nois.

A l'origine, Il était destiné simplement à maintenir les corps et les esprits en par­faite harmonie grâce à un ensemble de techniques gestuelles. Une partie des exercices avait pour but de décontracter les muscles en les faisant travailler en étire­ment.

Le Taï chï chuan n'est pas fait uniquement pour se défendre ou développer la sou­plesse et la résistance physique, il agit d'une façon plus subtile sur des courants internes de circulation d'une énergie appelée Chï pour les chinois, Ki pour les japo­nais, énergie vitale pour les occidentaux.

Ces courant internes ou méridiens sont d'ailleurs utilisés en acuponcture par la mé­decine chinoise.

Le Taï chï chuan, avec ses rythmes respiratoires et gestuels à la fois doux et puis­sants, est pour certains pratiquants réguliers une pure source d'énergie corporelle , pour d'autres une étape dans une recherche de pleine conscience. En Chine , on dit du Taï chï chuan qu'il apprend a l'homme à marcher avec la même sérénité vers l'agneau ou le dragon....